Özellikle mesai saatlerimizin ilk dakikalarında kendimizi ofis masamızın başında bilgisayar ekranına uykulu gözlerle bakarken ve elimizde olmadan, istemsizce her saniye başı esnerken bulmamız bazı durumlarda kaçınılmaz bir hal alabilir. Bilhassa bir önceki geceyi uykusuz tamamlamışsak, elimizde olmayan sebeplerden dolayı 8 saatin altında bir uyku çekmişsek Gün boyu esnememize engel olamamak da bizler için oldukça doğal ve kaçınılmaz bir durumdur. Böyle zamanlarda 5-10 dakikalığına dahi olsa bir köşeye kıvrılıp uyumanın bütün o hissettiğimiz uykusuzluğu geride bırakmamıza yardımcı olacağına emin olsak bile bunu gerçekleştirememek de bizler için oldukça acı verici bir durumdur.
