Bu kokular zayıflatıyor!
Her pazartesi diyete başlayanlar, sürekli fazlalılığı olduğunu düşünenler, daha sağlıklı bir yaşam için kilo vermek isteyenler buraya! Bir beslenme ve diyet uzmanı eşliğinde size özel olarak uygulayabileceğiniz diyet listenizle birlikte bazı kokuların da beyninize doyma sinyalleri gönderdiğini biliyor muydunuz? Bu kokuları da hayatınıza dahil ederek fazlalıklarınızdan çok daha konforlu bir şekilde kurtulmanız mümkün.
Yeşil elma
Yapılan bilimsel çalışmalar sonrası yeşil elma kokusunun iştahı azalttığı yönünde bulgulara rastlandı. Sabahları aç karnına yeşil elma koklamak iştahınızı kontrol altında tutmanızı sağlayarak kilo vermenizi hızlandıracak.
Greyfurt
Bilindik en iştah kesen kokulardan biri de greyfurt kokusu Osaka Üniversitesi'nde fareler üzerinde yapılan bilimsel bir araştırmada, greyfurt kokusunun iştah azaltıcı etkisiyle kilo kaybını kısa zaman içerisinde hızlandırdığı ortaya çıkmıştır.
Nane
Yapılan araştırmalar sonucunda taze nane kokusunun kişilerin ruh halini iyileştirdiği, enerji seviyesini yükselttiği, iştah azalttığı ve kilo vermeyi hızlandırdığı ortaya çıkmıştır. Aç karnına taze nane koklayan kişilerin daha az yemek yiyerek daha çabuk doyma hissine ulaştığı gözlemlendiğinden nane kokusunun da iştah kesen kokular arasında yer aldığı bilinir.
Rezene
West Coast Aromaterapi Enstitüsü'nde yapılan bir araştırmaya göre, yemekten hemen önce rezene saplarını koklamak iştahı azaltıyor. Bu sebeple kilo vermek isteyen kişilerin yemek yemeye oturmadan önce aç karnına rezene sapı koklaması son derece önemli.
Muz
Muz kokusu kilo verme sürecinizde en yakın dostunuz olacak desek? Chicago merkezli Tat, Koku Tedavi ve Araştırma Vakfı'nın yaptığı bir araştırma sonucunda muz koklatılarak kilo verme süreci gözlemlenen kadınların ayda 7 kg verdiği gözlenlenmiştir.
Sarımsak
Kimileri tarafından oldukça sevilen, kimisinin nefret ettiği sarımsak kokusunun aslında oldukça başarılı bir iştah kesici olduğunu söylesek? Aç karnına sarımsak koklayarak yemeğe başladığınız takdirde her zamankinden çok daha kısa sürede doyduğunuzu fark edeceksiniz.