Uyuklamamak için neler yapmalı?

Özellikle sınavdan önceki gece konuları yetiştirmeye çalışanların işine yarayacak bu yöntemler uykunuzu açacak.

Uyku modundan çıkaracak yöntemler:

Bir fincan kahve iç
Egzersiz yap
Enerjik bir müzik aç
Sakız çiğne
Temiz hava al
Yeşil elma ye
Yüzünü yıka